Services
Psychothérapie individuelle, de couple et familiale
Que vous veniez seul·e, avec votre partenaire ou en famille, la thérapie est adaptée à vos besoins, vos forces, vos expériences, vos valeurs, votre culture, vos relations et vos objectifs.
- Services
- Psychothérapie individuelle, de couple et familiale
- Clientèle
- Jeunes de 14 ans et plus, adultes, aîné·es
- Langues
- Français et anglais
- Format
- En personne et en ligne
- Lieu
- Ottawa (Ontario)
Thérapie individuelle
J'offre de la psychothérapie individuelle aux jeunes de 14 ans et plus, aux adultes et aux aîné·es.
Préoccupations fréquentes
- Anxiété
- Dépression
- Stress
- Traumatisme
- Deuil et perte
- Faible estime de soi
- Difficultés de régulation émotionnelle
- Préoccupations relationnelles
- Questions identitaires
- Transitions de vie
Ce sur quoi nous travaillons
Ensemble, nous explorons ce que vous vivez, nous repérons les schémas qui peuvent nuire à votre bien-être, nous reconnaissons vos forces et nous développons des façons plus saines de composer avec les difficultés, d'être en relation et d'avancer.
Thérapie de couple
Les relations peuvent traverser des saisons de conflit, de blessure, d'incertitude ou de déconnexion émotionnelle.
Préoccupations fréquentes
- Difficultés de communication
- Conflits récurrents
- Déconnexion émotionnelle
- Perte de confiance
- Préoccupations liées à l'intimité
- Infidélité ou ruptures relationnelles
- Transitions de vie importantes
Ce sur quoi nous travaillons
La thérapie de couple offre un espace où les deux partenaires peuvent se sentir entendus, explorer les schémas qui affectent leur relation, exprimer leurs besoins et leurs émotions de façon plus sécuritaire, et travailler à rebâtir la confiance, le lien et la compréhension mutuelle.
Thérapie familiale
J'accompagne les familles dans les périodes de tension, de changement et de perte.
Préoccupations fréquentes
- Conflits
- Difficultés de communication
- Déconnexion émotionnelle
- Deuil et perte
- Défis parentaux
- Changements de rôles familiaux
- Transitions de vie
- Autres sources de stress relationnel
Ce sur quoi nous travaillons
La thérapie familiale offre un espace collaboratif pour explorer les différentes perspectives et les schémas relationnels, renforcer la communication, accroître la compréhension mutuelle et développer des liens familiaux plus sains et plus soutenants.
Vous ne savez pas quel format vous convient?
Une consultation gratuite est un bon point de départ. Nous pouvons discuter de ce qui vous amène et décider ensemble du format qui vous convient.
Prêt·e à commencer?
Vous n'avez pas besoin d'avoir tout compris avant de me contacter. Parfois, le premier pas consiste simplement à entamer une conversation.
Consultation gratuite de 15 minutes · En personne à Ottawa ou en ligne partout en Ontario · Français et anglais